Главная Красота Как правильно загорать на солнце

Как правильно загорать на солнце

Автор: Людмила
PDFПечатьE-mail
02
Декабря
2022

Что бы ни говорили об опасностях нахождения на солнце и вреде загара, без солнца не прожить. И если правильно им пользоваться, можно стать загорелым, красивым и здоровым и не получить ожог?

Чем следует пользоваться и чего избегать?

       Солнце  напрочь убивает многие вирусы, грибы и бактерии.
       Под его воздействием в организме вырабатывается витамин D3, который усиливает иммунитет и благотворно влияет на кровообращение. Без него никакой кальций не усвоится. Значит, у детей – рахит. У всех - остеопороз, тусклая кожа, ломкие волосы и ногти. 
Этот же витамин помогает справиться со стрессом и депрессией.
 И, наконец, это модно, красиво, привлекательно.
Есть ли вред от загара?
Все хорошо в меру. Конечно, если бесконечно, бесконтрольно и беззащитно находиться на солнце, оно и тебя убьет, как гриб или бактерию.
Неуважение к солнцу может здорово тебе навредить:
- Можно превратиться в сухофрукт.
- Есть опасность покрыться пигментными пятнами.
- Можно серьезно заболеть. Избыточный загар может провоцировать развитие рака кожи. Особенно это касается светлокожих блондинов с голубыми глазами. Недаром их историческая родина - места с умеренным климатом.
- Чрезмерное УФ-излучение губительно для глаз и иммунной системы.
- Солнечные ожоги,  перегрев и очень длительное загорание в любом, особенно в детском, возрасте может в дальнейшем стать причиной необратимого вреда здоровью.
Кому не стоит загорать?
Тем, у кого на коже есть пигментные пятна, крупные родинки или воспаления. Таким людям загар показан только после консультации дерматолога.
Кому следует быть особенно осторожным?
• Детям. Их кожа очень нежная и ранимая, а иммунитет нестойкий.
• Людям «группы риска». Их кожа наиболее подвержена солнечным ожогам. Я уже писала о блондинах с голубыми глазами и светлой кожей. Следует помнить, что чем светлее кожа, тем быстрее она обгорает. Также с осторожностью следует загорать людям с русыми волосами и голубым, зеленым или карим цветом глаз.
• Тем, кто недавно сделал эпиляцию. Эпиляция значительно повышает чувствительность кожи, в том числе и к ультрафиолету, поэтому загар может стать причиной воспаления и даже ожогов.
• Купающимся. При купании кожа сильнее загорает, чем на берегу, а внимание человека сосредоточено на воде или общении.

• Резко поменявшим климат, особенно на южный. Солнце юга и воздух моря - большой стресс для организма.

Ровный красивый загар - мечта многих. Как получить красивый загар и не обгореть?

1. Врачи рекомендуют загорать на солнце утром и вечером: с 9 до 11 и с 16 до 19 соответственно.
2. Загар лучше получать в тени деревьев, зданий, зонтов.
3. Обязательно защищайте волосы и глаза. Выберите себе и родным пропускающие воздух головные уборы и солнцезащитные очки.
4. Косметологи советуют применять косметические средства солнцезащитных линий. Это препараты против, для и после загара.
Какие кремы выбрать? Лучше – от проверенных на рынке фирм. Иначе можно зря потратить деньги и нанести вред здоровью. Препараты могут иметь не такой уровень защиты или не содержать фильтров вообще. А Вы будете надеяться! Для надежности получите консультацию косметолога.
Прежде, чем применять препарат, убедитесь, что у вас нет на него аллергии. Для этого надо немного средства нанести на внутреннюю поверхность локтя, не смывать сутки. Если после этого не возникло раздражения - средство Вам подходит. Помните, что большинство средств против загара действует около трех часов, при купании значительная его часть смывается!
Какой фактор защиты выбрать? Для белокожих людей и детей фактор защиты должен быть максимальным.
Как рассчитать, какой фактор защиты выбрать? Вы уменьшите влияние солнца во столько раз, сколько указано на препарате, например, СПФ-6, 15, 50.
Какие средства для загара лучше? Масла: они усилят эффект за счет блеска.
Наносить средства против, для и после загара нужно широкими массажными движениями. Сначала средства наносят на ноги и руки, а потом на все тело - от периферии к центру.
Старайтесь наносить их тонким слоем, если нанести крем слишком густо - результатом будет загар пятнами.
Кстати, сейчас в моде «солнечный» татуаж. Вы просто накладываете и закрепляете непрозрачный материал на участок кожи и загораете. Через некоторое время остаётся незагорелый светлый рисунок. Не переусердствуйте! А то можете получить не татуаж, я ожог.
Кожа после загара нуждается в заботе и уходе, поэтому средства после загара рекомендуется применять всем, т.к. в них содержатся специальные вещества, которые помогут удержать солнечный загар надолго. Кроме того, такие кремы, масла и молочко хорошо увлажняют кожу.
Если Вы все-таки получили ожог, существуют противоожоговые средства в аптеках и соответствующие косметические препараты. Выбирая их, спросите совета опытного специалиста.
Желаю отдыха и ровного загара.
Людмила

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Обновлено 28 Июня 2012
x