Стройная женщина - своими руками

Автор: Людмила
Печать
29
Ноября
2021
        
             

Стройная женщина – своими руками

 

В последние годы в понятие «стильная, модная женщина»

добавилось новое требование :  не только быть современно и «к месту» одетой,

  причесанной, накрашенной, но и иметь молодой, спортивной, жизнерадостной дамы.

В связи с этим возникает много проблем, особенно связанных

с лишним весом, а точнее,- с лишним объёмом. 

 

 

 

 

 

             Изменились запросы: было  "что бы вкусненькое  слопать", теперь забота -  как легче от еды отказаться. Раньше ломали голову, как бы времечко убить, теперь его катастрофически не хватает, так как не знаешь, то ли  на фитнес бежать, то ли в бассейн,то ли  в салон красоты…   Девиз "  Где бы оторваться по полной" заменился на "Здоровый образ жизни - навсегда". Наряду с такими распространенными заболеваниями как ангина, грипп, простуда на пути к спокойствию и красоте встали  целлюлит, ожирение. 

          Стать стильной, подтянутой, стройной и счастливой легко. Надо только захотеть и приложить немного усилий.

Обсудим одну из возможностей похудеть  «дешево и сердито».

 « Все в твоих руках, дорогая»,- любит повторять моя подруга. Воспользуемся этим девизом в прямом  смысле.

Берете  целлюлит в руки и начинаете с ним борьбу, используя понравившийся или доступный вам в данный момент приём самомассажа. Процедура  отнимет у вас всего 20 минут.     «Борьба»  должна длиться не более 10 дней, иначе либо начнется обратный эффект, либо кожа запротестует. Недели 2 отдохнете,  потом применяйте  следующий прием. И так - пока проблема не исчезнет.

Этапы борьбы:

-сначала усыпляете бдительность противника: ласково его поглаживаете, задабриваете антицеллюлитным  маслом или кремом;

-потом проверяете на прочность, слегка надавливая ладонями или кулачком по целлюлиту;

-теперь решительно массируете, убыстряя темп и двигаясь снизу вверх, а в области живота – по кругу.

Все перечисленные ниже средства покупаете в аптеке.

Начали!

Прием №1.    Элементарно прост. Покупаете  антицеллюлитное средство: масло, крем.  Сжимаете руку в кулак и костяшками пальцев  растираете  проблемные места  как можно энергичнее, пока не покраснеет кожа.

                Живот аккуратно поглаживаете ладонями по кругу, затем пальцами зажимаете складочки, складки или склады (у кого что наросло),  глубоко проникаете  в тело и  тщательно разминаете жир. Месите живот, как тесто.

 После этого поаплодируйте себе, громко- громко хлопая ладонями по проблемным местам.  С  животом осторожнее. Во время похлопывания напрягите мышцы пресса, чтобы не отбить внутренние органы.

Не забывайте добавлять  крем или масло, если оно впиталось и руки плохо скользят.

Прием №2.    В добавление к маслу и крему покупаете массажер фараон, продукция АРГО.

Вместо кулаков  «обрабатываете засаленные поверхности» различными частями массажера. Самое «приятное» - корона!             

 Можно приобрести  другие, удобные или понравившиеся вам массажеры. Выбор велик, эффект хороший.

  Прием №3.    Приобретаете медицинские банки вакуумные, можно силиконовые. Обильно смазываете бока, спину,  живот и прочие места маслом или кремом, сжимаете банку, чтобы удалить воздух, прижимаете её к нужному месту, ждете, когда кожа затянется внутрь.

                Осторожно смещаете банку, двигая её вверх – вниз, по кругу. Если сильно больно, надо выпустить немного воздуха. Процедура не должна быть болезненной, иначе останутся синяки и кровоподтеки. Щадите себя!

Прием №4. Самый легкий.  Покупаете иппликатор Кузнецова  или аппликатор Ляпко. 

Захотелось отдохнуть – пожалуйста, надеваете тонкую одежду  или все снимаете (по обстоятельствам) и  ложитесь или садитесь, подложив иппликатор под нужное место. Полежали, смените положение.  И  иппликатор не забудьте подвинуть.

Прием №5.   Сухой самомассаж. Используйте время, когда смотрите телевизор, читаете книгу, болтаете по телефону, для коррекции фигуры: растирайте  через одежду проблемные места фараончиком или другим массажером.

Закончив «истязания» противника, погладьте покрасневшую кожу,  расслабьтесь,  выпейте  стакан воды или чая, или отвара трав без сахара. Укройтесь одеялом, полежите, послушайте приятную музыку, ощущая тепло в теле.

Есть можно только через полчаса.

           Отличный результат обеспечен! Желаю победить лишний объем и целлюлит навсегда!

           И попрощаться с апельсиновой коркой.

Людмила.

На главную 

 

 
Обновлено 25 Октября 2011